Witaj na www.Game-Serv.pl - Forum miłośników gier!

Ocena wątku:
  • 1 głosów - średnia: 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak radzicie sobie z bólem pleców
#1
Dużo czasu spędzam przy komputerze i od jakiegoś czas bolą mnie plecy.

Jak sobie z tym radzić?
#2
Wiele osób się z tym zmaga. Najlepiej po prostu ćwiczyć. Wiele cwiczeń mozesz wykonac bez wstawania z łóżka - nie zapomnij się zawsze trochę porozciągać po przebudzeniu. Wykonanie kilku porannych ćwiczeń rozciągających, sprawi, że mięśnie pleców staną się bardziej elastyczne. Twój kręgosłup będzie wówczas w mniejszym stopniu narażony na urazy związane z wykonywaniem czynności w życiu codziennym.

Jeśli jednak nadal bedzie Cię bolało to lepiej nie ryzykować oraz najlepiej skontaktować się z lekarzem fizjoterapeutą. http://klinikarehabilitacji.pl/bol-krego...apobiegac/


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości